Contratos Formativos 2026: La Guía Definitiva (Alternancia y Práctica Profesional)
Olvídate de los antiguos contratos de becario. Descubre los nuevos contratos formativos de la reforma laboral: formación en alternancia y práctica profesional. Requisitos, bonificaciones, sanciones y cómo implementarlos correctamente.
Tipos de contrato
Formativos vigentes
Plazo máximo
Tras titulación
Salario mínimo
1er año alternancia
Sanción grave
Uso fraudulento
1. La Revolución de 2022: Adiós al Contrato en Prácticas y para la Formación
Para entender los contratos actuales, primero hay que entender qué desapareció. Hasta el 30 de marzo de 2022, el Estatuto de los Trabajadores contemplaba dos modalidades que, aunque populares, se habían desvirtuado enormemente: el contrato en prácticas y el contrato para la formación y el aprendizaje. La reforma laboral de 2021 (RD-ley 32/2021) los eliminó por completo, cansada de su uso fraudulento como una forma de obtener mano de obra barata sin un componente formativo real.
El Problema de Origen
El principal problema era la falta de vinculación real entre el trabajo desempeñado y la formación teórica. Se firmaban "contratos en prácticas" a jóvenes sobrecualificados para puestos que no requerían esa titulación, o "contratos de formación" donde la formación era una mera formalidad inexistente. La Inspección de Trabajo lo tenía claro: era un coladero para el fraude.
La reforma simplificó el panorama, creando dos nuevas (y únicas) modalidades que buscan corregir estos vicios:
- Contrato de Formación en Alternancia: Sustituye al antiguo contrato para la formación y el aprendizaje.
- Contrato para la Obtención de la Práctica Profesional: Sustituye al antiguo contrato en prácticas.
El cambio no es solo de nombre. Es un cambio de filosofía. Ahora, la formación no es un anexo, sino el corazón del contrato. Veamos cada uno en detalle.
2. Contrato de Formación en Alternancia: La Guía Completa
Este es el contrato diseñado para el "aprender haciendo". Su objetivo es que una persona pueda compatibilizar su formación académica con un trabajo remunerado que esté directamente relacionado con lo que está estudiando. Es la simbiosis perfecta entre la teoría del aula y la práctica en la empresa.
¿Para quién es? Requisitos Clave
- Estudios: La persona debe estar cursando estudios de Formación Profesional, estudios universitarios, o alguna de las especialidades del Catálogo de Especialidades Formativas del SEPE.
- Edad: No hay límite de edad si los estudios son de FP o Universidad. Si se vincula a una especialidad del Catálogo del SEPE, la edad máxima es de 30 años.
- Experiencia Previa: La persona no puede haber desempeñado el mismo puesto de trabajo en la misma empresa por un tiempo superior a 6 meses.
Condiciones del Contrato
- Duración: Mínimo 3 meses, máximo 2 años.
- Jornada: El tiempo de trabajo efectivo no puede superar el 65% de la jornada máxima el primer año, y el 85% el segundo. El resto del tiempo se dedica a la formación.
- Retribución: La que fije el convenio colectivo. Si no dice nada, será del 60% el primer año y del 75% el segundo, respecto al salario fijado en convenio para el grupo profesional y nivel retributivo correspondiente a las funciones desempeñadas. ¡Ojo! Nunca podrá ser inferior al SMI en proporción a la jornada trabajada.
- Tutorización: Es obligatorio designar un tutor en la empresa y otro en el centro formativo, que coordinarán el plan formativo.
- Prohibiciones: No se pueden realizar horas extraordinarias, trabajo nocturno ni trabajo a turnos (salvo excepciones muy justificadas).
3. Contrato para la Obtención de la Práctica Profesional: La Guía Completa
Este contrato está pensado para quienes ya han terminado sus estudios y necesitan una primera experiencia laboral para aplicar lo aprendido. El objetivo no es formar, sino que el recién titulado adquiera una práctica profesional adecuada a su nivel de estudios.
¿Para quién es? Requisitos Clave
- Titulación: La persona debe poseer un título universitario, de grado medio o superior, especialista, máster profesional o certificado del sistema de formación profesional.
- Plazo: El contrato debe firmarse dentro de los 3 años siguientes a la finalización de los estudios (o 5 años si es una persona con discapacidad).
- Experiencia Previa: No se puede concertar con quien ya haya obtenido experiencia profesional o realizado actividad formativa en la misma actividad dentro de la empresa por un tiempo superior a 3 meses.
Condiciones del Contrato
- Duración: Mínimo 6 meses, máximo 1 año.
- Jornada: Puede ser a jornada completa o parcial.
- Retribución: La que fije el convenio colectivo para el puesto. No puede ser inferior al SMI.
- Tutorización: Se debe asignar un tutor que supervise al trabajador.
- Certificado: Al finalizar, la empresa debe emitir un certificado de la práctica realizada.
4. Tabla Comparativa: Las 10 Diferencias Clave que Debes Dominar
| Característica | Formación en Alternancia | Práctica Profesional |
|---|---|---|
| Objetivo | Compatibilizar formación y trabajo | Adquirir experiencia post-titulación |
| Requisito Principal | Estar estudiando | Tener un título reciente (3-5 años) |
| Duración | 3 meses - 2 años | 6 meses - 1 año |
| Jornada de Trabajo Efectivo | Máx. 65% (1er año), 85% (2º año) | 100% (completa o parcial) |
| Retribución Mínima (sin convenio) | 60% (1er año), 75% (2º año) del grupo profesional | La del convenio para el puesto |
| Tutor | Obligatorio (empresa y centro) | Obligatorio (empresa) |
| Plan Formativo | Sí, individual y pactado con el centro | No, se establece un plan de seguimiento |
| Horas Extra / Nocturnidad | Prohibido (salvo excepciones) | Permitido |
| Bonificación Principal | Reducción 100% cuotas S.S. | Reducción 50% contingencias comunes |
| Conversión a Indefinido | Bonificación 1.500€/año (3 años) | Sin bonificación específica |
5. Beneficios para la Empresa: Bonificaciones y Reducciones 2026
Más allá de la captación de talento, los contratos formativos conllevan importantes incentivos económicos que los hacen muy atractivos para las empresas. En 2026, estas son las principales ayudas:
Contrato de Formación en Alternancia
- Reducción de cuotas a la Seguridad Social: Durante toda la vigencia del contrato, las empresas tienen una reducción del 100% en las cuotas a la Seguridad Social si la plantilla es menor de 250 personas, y del 75% si es mayor.
- Bonificación por tutorización: Se establece una bonificación de hasta 80€ mensuales por la tutorización de cada persona contratada.
- Bonificación por conversión a indefinido: Si al finalizar el contrato se convierte en indefinido, se tiene derecho a una bonificación de 1.500€ durante 3 años (1.800€ si es mujer).
Contrato para la Obtención de la Práctica Profesional
- Reducción de cuotas: Las empresas tienen derecho a una reducción del 50% en la aportación empresarial a la cotización por contingencias comunes durante toda la vigencia del contrato.
6. Guía Práctica: Cómo Implementar un Contrato Formativo en 8 Pasos
¿Convencido? Ahora, a la acción. Estos son los pasos que debes seguir para formalizar un contrato formativo con todas las garantías:
Definir la Necesidad y el Perfil del Puesto
Antes de nada, haz un análisis interno. ¿Qué carencias tiene tu equipo? ¿Qué habilidades necesitas a medio plazo? ¿Es un puesto que requiere una formación reglada muy específica (ideal para alternancia) o necesitas a alguien con una base académica sólida para que la ponga en práctica (ideal para práctica profesional)? Documenta las funciones, responsabilidades y las competencias requeridas. Este documento será la piedra angular de todo el proceso.
Seleccionar al Candidato y Verificar Requisitos
Publica la oferta en portales de empleo, universidades y centros de FP. Durante las entrevistas, no solo evalúes las competencias técnicas, sino también la motivación y el encaje cultural. Una vez elegido, verifica exhaustivamente que cumple todos los requisitos legales (titulación, edad, plazos, no tener experiencia previa incompatible). Pide la documentación oficial que lo acredite (título, expediente académico, etc.).
Elaborar el Plan Formativo Individual (para Alternancia)
Este es el paso más crítico. Siéntate con el centro de estudios y el tutor designado. El plan debe ser un documento vivo y detallado que contenga: los objetivos de aprendizaje, las tareas y proyectos que realizará el alumno en la empresa, el calendario de alternancia (cuándo está en la empresa y cuándo en el centro), los criterios de evaluación y cómo se coordinarán ambos tutores. No vale un plan genérico.
Designar un Tutor Cualificado
El tutor no puede ser cualquiera. Debe ser una persona de la empresa con la cualificación o experiencia profesional adecuada para las funciones a supervisar, y con capacidad pedagógica. Su nombre debe constar en el contrato. Documenta su designación y asegúrate de que entiende sus responsabilidades.
Firmar el Contrato y el Acuerdo de Cooperación
Utiliza siempre los modelos oficiales del SEPE para el contrato de trabajo. Además, para el contrato de alternancia, es imprescindible firmar un acuerdo de cooperación educativa con el centro de formación. Este acuerdo regula la relación entre las tres partes: empresa, centro y estudiante.
Comunicar al SEPE y a la RLT
Tienes un plazo de 10 días desde la firma para registrar el contrato en el Servicio Público de Empleo Estatal (SEPE) a través de la aplicación Contrat@. También debes entregar una copia básica del contrato a la Representación Legal de los Trabajadores (RLT) si la hubiera.
Dar de Alta en la Seguridad Social
El alta debe ser previa o simultánea al inicio de la actividad laboral. Utiliza los códigos de contrato específicos para cada modalidad (421 para alternancia, 420 para práctica profesional) para poder aplicar las bonificaciones correctamente.
Seguimiento, Evaluación y Certificación
El trabajo no termina con la firma. El tutor debe realizar un seguimiento periódico. Al final del contrato de práctica profesional, es obligatorio entregar un certificado al trabajador. En el de alternancia, la evaluación es continua y coordinada con el centro formativo. Un software de control horario es una herramienta fundamental para documentar el tiempo de trabajo efectivo y el tiempo de formación, evitando problemas con la Inspección.
7. El Rol del Tutor: La Figura Clave para el Éxito (y para la Inspección)
En el contrato de formación en alternancia, la figura del tutor de empresa es absolutamente fundamental. No es un mero formalismo. La Inspección de Trabajo pone especial atención en que el tutor exista, esté cualificado y cumpla con sus funciones. Un contrato en alternancia sin un tutor activo es un fraude de ley cantado.
Funciones del Tutor de Empresa
- Colaborar en la elaboración del plan formativo individual.
- Realizar el seguimiento del plan y de la actividad del trabajador en la empresa.
- Coordinarse con el tutor del centro formativo.
- Evaluar el desempeño del trabajador y el cumplimiento de los objetivos formativos.
- Resolver dudas y guiar al trabajador en su día a día.
8. Errores Comunes y Sanciones: Cómo Evitar el Fraude de Ley
La Inspección de Trabajo persigue activamente el uso fraudulento de los contratos formativos. Estos son los errores más comunes que debes evitar a toda costa:
- Usar un contrato formativo para un puesto estructural: Si necesitas cubrir una vacante permanente, este no es el contrato adecuado.
- No tener un plan formativo o que sea un corta-pega: El plan debe ser individualizado y real.
- Asignar tareas que no se corresponden con la formación: El trabajador no está para hacer fotocopias o cafés.
- Superar la jornada de trabajo efectivo: El tiempo de formación es sagrado. Un buen sistema de fichaje es imprescindible para demostrarlo.
- No tener un tutor o que sea una figura decorativa: El tutor debe implicarse activamente.
Consecuencias del Fraude
Si la Inspección considera que el contrato es fraudulento, las consecuencias son graves:
- El contrato se convierte automáticamente en indefinido a jornada completa.
- Se impone una sanción grave, con multas que van de 751€ a 7.500€.
- La empresa deberá devolver todas las bonificaciones y reducciones aplicadas, con un recargo del 20%.
9. Casos Prácticos: Aplicando la Teoría al Mundo Real
Caso 1: Contrato en Alternancia para una Desarrolladora Junior
Una startup de software quiere contratar a una estudiante del Grado Superior de Desarrollo de Aplicaciones Web. Le ofrecen un contrato de formación en alternancia de 1 año. Acuerdan con el instituto un plan formativo donde la alumna dedicará el 35% de su tiempo a la formación (asistir a clases, estudiar, etc.) y el 65% al trabajo efectivo en la empresa, donde participará en el desarrollo del front-end de una nueva aplicación bajo la supervisión de un tutor senior. Su salario será el 60% del fijado en el convenio para un programador junior. La empresa se beneficia de una reducción del 100% en las cuotas de la S.S.
Caso 2: Contrato de Práctica Profesional para un Graduado en Marketing
Una agencia de marketing contrata a un recién graduado en Publicidad y RRPP. Le hacen un contrato para la obtención de la práctica profesional de 1 año de duración a jornada completa. Su puesto es "Asistente de Cuentas" y su salario es el 100% del que marca el convenio para esa categoría. No hay plan formativo reglado, pero la empresa le asigna un mentor que le guía en sus primeras tareas. La empresa se beneficia de una reducción del 50% en las contingencias comunes.
10. El Futuro de los Contratos Formativos: Digitalización y Nuevas Competencias
El futuro de estos contratos pasa por su adaptación a la nueva realidad del mercado laboral. La digitalización y la inteligencia artificial están creando nuevas profesiones a un ritmo vertiginoso. Los contratos formativos serán clave para formar a los jóvenes en estas nuevas competencias (expertos en IA, analistas de datos, especialistas en ciberseguridad, etc.).
Además, la formación no solo será técnica, sino que también se centrará en las 'soft skills' (trabajo en equipo, comunicación, resolución de problemas), cada vez más demandadas por las empresas. La inteligencia artificial en RRHH está transformando la forma en que las empresas identifican, forman y retienen talento.
11. Preguntas Frecuentes (FAQ)
¿Se puede encadenar un contrato de alternancia y luego uno de práctica profesional?
Sí, es perfectamente posible. De hecho, es un itinerario muy lógico. Primero el de alternancia mientras estudia, y una vez obtenido el título, el de práctica profesional para consolidar conocimientos.
¿Qué ocurre si el trabajador suspende sus estudios en un contrato de alternancia?
El contrato se extinguiría, ya que la causa principal del mismo (la formación) ha desaparecido. La empresa debería comunicarlo y proceder a la baja del trabajador.
¿Un trabajador con contrato formativo tiene derecho a paro?
Sí. Ambos contratos cotizan por desempleo, por lo que generan derecho a la prestación si se cumplen los requisitos de cotización (haber trabajado y cotizado al menos 360 días en los 6 años anteriores).
12. Conclusión: Los Contratos Formativos como Inversión Estratégica
Los nuevos contratos formativos, lejos de ser un mero trámite, son una declaración de intenciones. Son la apuesta de una empresa por el talento joven, por el crecimiento orgánico y por la creación de una cantera de profesionales adaptados a su cultura y a sus necesidades.
Bien utilizados, son una herramienta imbatible para rejuvenecer la plantilla, incorporar nuevas ideas y beneficiarse de importantes incentivos económicos. Mal utilizados, son una fuente de problemas legales y un riesgo reputacional.
La clave, como siempre, está en el rigor, la transparencia y en entender que formar a un empleado no es un gasto, sino la mejor inversión que una empresa puede hacer. En Ikelma, te ayudamos a gestionar todo el ciclo de vida de tus empleados, desde el onboarding digital hasta la evaluación del desempeño, para que puedas centrarte en lo que realmente importa: hacer crecer a tu equipo.
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